شماره 29| چگونه رفتار قاطعانه داشته باشیم و از خود دفاع کنیم؟
این شماره از جویانامه به موضوع قاطعیت و توانمندسازی فردی در محیط کار و زندگی شخصی اختصاص دارد.
قاطعیت یعنی توانایی بیان خواستهها، احساسات و نظرات خود با احترام به دیگران؛ بدون ترس، بدون پرخاش. این مهارت به ما کمک میکند در محیط کار، زندگی شخصی و حتی در موقعیتهای درمانی از حقوق خود دفاع کنیم، بدون اینکه به دیگران آسیب بزنیم.
رفتار انسانها معمولاً در دو سوی طیف قرار دارد: منفعل یا پرخاشگر. در حالت منفعل، فرد نیازهای خود را نادیده میگیرد و از ترس واکنش دیگران سکوت میکند. در حالت پرخاشگر، فرد فقط منافع خود را میبیند و با تهدید یا عصبانیت پیش میرود. نقطهی طلایی میان این دو، رفتار قاطعانه است: رفتاری که هم احترام به خود را حفظ میکند و هم به دیگران آسیب نمیزند.
